Bewegungs- und Körpertherapie

Bewegung bewegt Körper und Seele

Mein Konzept der Bewegungs- und Körpertherapie ist ein Zusammenspiel aus dem klassischen Training wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und der bewussten Körperwahrnehmung.

Den Zusammenhang zwischen den äußeren Bewegungen und dem inneren Bewegt-Sein erfahrbar machen.

Verschiedene Verfahren können dabei unterstützen, den Körper zu aktivieren,

Spannungen zu lockern, die Körperwahrnehmungen zu verbessern, Achtsamkeit zu lehren, 

sowie Affekte und Gefühle besser zu steuern und wahrzunehmen.

Anwendbare Methoden:

  • Therapeutisches Boxen

  • Therapeutisches Klettern

  • Sportrehabilitation

  • Mobility, Stretch und Relax

  • Nordic Walking

  • Stabilisations- und Koordinationstraining